说清楚
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柠檬含有丰富的维生素c,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素c。
喝鲜柠檬水的好处主要有以下:1.促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康。2.利尿作用,用于治疗排尿困难等症状。3.促进胆汁生成以净化肝脏。4.可以帮助溶解胆结石。改善血液循环。5.控制血压,高血压患者可以多喝水。6.呼吸新鲜,减肥,提高人体免疫力。此外,还可以美白,延缓衰老。
喝柠檬水可以抗氧化,美白抗衰老,好处多多!可是我觉得胃不舒服的时候喝了胃负担会更重,毕竟它的酸味苦味太浓,胃会有不太舒服的体验。建议可以买新鲜柠檬切片泡少量的柠檬片到水中,不要太酸太苦,同时可以用蜂蜜调和一下味道。我个人喝不了柠檬片[捂脸][捂脸][捂脸]
营养价值很高。首先柠檬榨汁后加入冰糖,可以变为好喝的柠檬水,具有解暑开胃的功效,有助于工作和学习。柠檬中还富含各种维生素,可以增强血管的弹性和韧性,有效预防心血管疾病。不像其他水果一样口感舒适。