压力具有累积效应_什么是累积效应？

来源：大律网小编整理 2022-06-29 08:05:02 人阅读

导读：由于无线通信网络的射频辐射伤害具有累积效应，所以当处于射频辐射下时，人体是不会立即受到伤害的，只有随时间推移，累积到一定程度时才会对人体造成伤害。高校青椒压力都...

由于无线通信网络的射频辐射伤害具有累积效应，所以当处于射频辐射下时，人体是不会立即受到伤害的，只有随时间推移，累积到一定程度时才会对人体造成伤害。

高校青椒压力都是比较大的，特别是在一些985，211的大学，压力相对其他高校来讲更大，因为他要面对更多高水平的科研教学人员。那为什么还有这么多人去削尖脑袋进入这个行业去做高校的教师呢？本人就是一个从普通的青椒成长起来的大学的老师，下面以我个人的经历，谈一谈这个行业的发展。

我参加工作比较早，1999年从一所211师范院校毕业，毕业之后就在大学当老师。那个时候211以上本科毕业就可以在一般的大学里面担任大学老师。最开始的时候待遇很低，99年第1年的月工资也只有600块钱，转正第2年之后也就是1000块钱左右。当时可能会觉得比较低，但是经过这几年的努力，一直到17年我评上正教授。这18年的时间，从一个助教，到讲师，副教授到教授，确实这个经历是非常的痛苦，但应该算是比较顺利的。通过这十几年的经历，我觉得很多人之所以会选择大学当老师，应该主要有如下几个原因。

第一，自己专业所致。

现在很多大学的老师都应该是博士毕业，作为很多专业来讲，它并不适合到外面去从事一些企业的工作，而更多的想从事教学和研究。当然也有很多会到一些企业单位，也是从事一些研发工作。如果只是从事一般的技术工作，当然博士是不适应的。所以，博士阶段的这种科研知识，科研能力的训练，对于一个人来讲，也许在大学里面相对来讲是最适合的。

第二，教师的发展前程所致。

教师虽然很多青椒开始的时候工资待遇不高，但这并不一定是永远是这样的，因为教师行业跟其他有很大的区别就是，他有一条比较明确的发展的途径，也就是说只要通过你的努力，你就可以从一个助教，经过讲师，副教授和教授这条路发展，总体来讲这条路是畅通的。在大学里面如果能够评到正教授，应该说不管是经济收入，还是社会地位等等各个方面还是比较高的。

第三，高校工作环境所致。

很多博士一直在大学里面学习，正常博士毕业应该是到29岁左右。在29年当中，这些人大部分都是在学校里面学习，对于外面的世界的了解相对来讲会比较少，他们会觉得大学这个环境他们比较熟悉，也更愿意在大学的环境工作，起码他们从心理上会觉得有一种安全感。让他们进入社会当中去，他们可能会有一定的畏难情绪。

第四，教师的工作性质所致。

目前在社会上如果你想发展，不仅仅是要靠自己的能力，可能更多的你需要有相应的一些关系。处理好人际关系，你才能够比较顺利的在你的事业上发展。而对于大多数的博士来讲，他们并不习惯于跟别人去打交道，他们更愿意自己埋头苦干，埋头于自己的学科专业进行教学和研究。通过自己的努力，获得一定的成果，然后通过这些成果来评上相应的职称，从而取得事业的进程。

第五，高校教师职称的评定相对较客观。

为什么我说相对较客观？也就是说这里面还包含有其他的一些因素，但是总体上来讲，如果一个人他真正的有实力，我觉得他评职称应该是没有很大的问题的。当然，如果跟其他人都没有很大的区别，而你评不上，那我觉得可能是有其他的一些因素。所以教师他不需要花费大量去拉关系。他只要把自己的教学科研全部做好，而且能够做到超越大部分的人，那么这种评价体系目前来讲，还是比较客观的。

总之，一句话概括，作为高校的青年老师，前途是光明的，但道路是曲折的。目前遇到了重重困难，但是只要努力，未来还是大有作为的。

个人观点，仅供参考，欢迎关注义哥说教育。

你要正确面对自己，看到自己的短处和长处，找到属于自己的方法突破极限，往往成功的喜悦不是最后的结果，却是奋斗中每一点的收获和突破自我。突破自我一次就会多一份自信。不要和任何人比较，你只要拿今天的自己和昨天的自己比就好。昨天没做到的今天能不能做到，今天做到了，明天能不能保持。

心理老师左叔非常愿意回答你的问题。

我是一位从事心理学及心理健康教育工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，对你提出的“心理压力对健康有哪些影响？”的问题，也是我们在做心理咨询工作中，有时大学生会提到的问题，我根据自己心理咨询的经验来回答你的提问。同时，也借此机会普及一下心理健康的知识，纠正社会上对心理健康认识的误区，我从两个方面来回答。

第一，什么是心理压力？

心理压力是外部生活事件对人的刺激，而引起人的主观情绪紧张和躯体的唤醒。心理压力是一种外力，而“紧张”和“唤醒”则是身体和心理适应压力产生的后果。

我们在现实生活中时常会遇到某种能够引起我们心理“紧张”的压力事件，通常是这些事件给我们带来心理或精神上的压力。

生活压力是我们生活中的一种必然现象，是客观存在着的，任何人都无法避开，与我们每日相伴，可以说压力无处不在、无时不在。从大的方面看，战争、地震、水灾、火灾等自然灾害或人为灾难，都会给我们和社会带来沉重的心理压力和负担；从小的方面看，一次考试或求职、自己生病或亲友生病、失业或改变环境、亲人故去等，也都会给我们的正常生活带来意想不到的冲击和干扰，都会成为我们“心理压力”的来源（即压力源）。

如果我们应付压力不当，这个后果就会使我们产生焦虑、烦躁或者恐惧，引起内心紧张，形成心理上的挫折，同时还会导致躯体上出现一些功能性障碍。

第二，心理压力对健康有哪些影响？

个人对心理压力管理不好，就会出现身心方面的不适，调节不当，也就是说个人心理自控能力不好，就会导致身心方面的不适，甚至出现更严重的后果，身体和心理方面的疾病。长期的、未能应对的刺激可以影响身体的各个部分，导致慢性的、经常性发作的疾病。也就是说，在我们面对生活事件时，如果应对不当，错误的评价生活事件，采取非理性的行为，不但会造成不良后果，还会对自己的身心健康产生消极影响。

具体来说，心理压力对健康的影响主要表现在：一是长期的压力反应（抗拒）对个体而言会导致身心疾病。二是对个人工作的影响；工作缺勤率增加，个人工作的积极性降低，工作效率低下，例如拖延工作、病假、缺勤增加；三是身体不适增加，疲劳、易怒、易病；四是在心理和情绪上出现的不良反应，情感淡漠、情绪低落、沮丧、情感脆弱、易受挫折、消极等消极情绪增加；五是开始出现或增加不良生活行为，个人自行服用药物，例如镇定剂、酒精、药物、烟草等；六是人际关系不良，上下级、内部冲突、同伴、同学、知己等人际交往不畅或出现冲突。

一句话，现代繁忙的生活中，完全没有压力是几乎不可能的，所以我们要正确地认识压力，懂得生活压力是可以管理的，只要我们应激得当，在生活中不迷惑，在遇到问题时不犹豫不决，学会解决问题和调适精神，不做完美主义者，积极投入生活的怀抱，有什么困难不能战胜？每个人都是自己的医生，要时时注意自己身体和心理的承受状况，学会对生活压力进行管理。

希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

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脑干脑炎、心肌梗塞(心肌梗死)、脑血管意外(卒中、中风)、心肌病，是造成中青年猝死的主要原因。

饮食上，要减少反式饱和脂肪酸的摄入，减少油脂、钠盐、精制糖的食入量。