应对拒绝的方法包括_和不喜欢的人是如何应对？

这种人谁也不喜欢。不只是你。感觉这种人好阴险。现实中当然是能不得罪人就不得罪人。这种小人更不要轻易的得罪。可能他的要求感觉是没有办法拒绝。。但是一定要学会圆滑的拒绝别人的方法。不知道怎么做可以到网上去搜。你可以跟他不断地道歉。时间长了，他也就不会来找你了。可能又会盯着下一个他能够利用的人。这种人可能家里人的地位很高。什么时间都认为所有的人都要被他们所利用。也认为他的父母能达到你的所有的要求。有求于他。反过来想你是不是真的有这种需求？或者说你没意识到。你也可以利用他。这个社会的游戏玩法，可能我们每个人都不能太去了解。但是站在各自的角度去考虑问题，那还是不现实的。要学会多方面的去考虑问题。

有则改之，无则加勉！这句话出至何处，我不记得了，但它一直是我应对不同意见的不二法门。

你想问“怎样克服害怕被拒绝的心理”，这个问题困扰你多久了？

你能描述被拒绝后的感觉是什么吗？

一般来讲，大多数人被拒绝后基本上会产生颓丧的感觉，满腔的热情就像泄了气的皮球一样，在被拒绝后不知所措，哀怨连连。

害怕被拒绝源于不自信，大多数有自卑的情节。这种害怕被拒绝的反应大多源自于童年期认知外部世界的过程。

童年期在认知外部世界的过程中，外部世界对于个体来讲是未知的、陌生的，这是个体不断学习、成长的过程。在这个学习的过程中，逐渐形成自己的认知模式。

这个学习的过程受父母、老师及周边环境的影响非常大。

这是一个知道的过程，从父母老师那里先学习知识，也就是父母、老师的传道、受业、解惑。

道：在运用知识的过程中，理解了并认可了知识的原理。

但在知道的过程中，往往也会出现偏差，比如在“知”的过程中，有的父母或老师在传授知识的过程中， 运用了不恰当的方式，把孩子置于被否定中环境中。比如没有告诉孩子正确的方法或答案，而是表达你这样是错的，甚至很严厉的批评、指责、贬低、侮辱性词语，严重的还会体罚。

这些行为，都会对孩子的童年期造成心理的伤害，形成不了正确的认知体系，孩子会关注与父母、老师等的情绪，然后去猜测对方想要的答案，并害怕错误的后果。

在类似这样的环境中成长的孩子，多半会有渴望被认同的心理，他们幼小的心灵特别希望得到父母、老师和长辈的赞同和夸奖。总是担心自己做错事，不被认可。

即便是成年后，依然会有同样的心理，一旦不被认同（被拒绝），内心立刻会退行到童年期，呈现童年期担心、害怕的状态。

建议：

1. 你已经是成年人，不再是个孩子，你可以主宰自己的生活，别人拒绝你，那是别人的权力，你有权决定自己的思维和行动。
2. 接受心理咨询的疏导，“害怕被拒绝”的模式推到重塑，从而根本上去除害怕的心理。

两种方式并行

关注《泊成话心理》，每一段人生经历都有着其存在的意义，接纳自己的不完美才能让自己接近完美，请在下方留言，你的童年是如何度过的？

总是心太软，不懂如何去拒绝，大家有什么好的建议？关于这个问题，我给你讲一个故事。

从前有一个人，感觉特别痛苦，就去问禅师：“禅师啊，我怎么才能解脱呢？”禅师笑了笑，给他三天时间，让他自己“悟”。第一天，禅师问他：“你悟到什么了？”他摇了摇头，于是禅师举起戒尺，照着他的手心，狠狠就是一下。第二天，禅师又问，他还是说不知道，结果又挨了一戒尺。第三天了，还是什么也没悟出来，但是这次，禅师举起戒尺的时候，他赶忙伸手拦住。禅师笑着说：“你终于悟了：痛苦，是可以拒绝的。”

著名诗人汪国真就写过一篇题为《拒绝》的散文，当中有这么一段话，我很喜欢，分享给你：“一味的拒绝，会失去朋友。一味的顺从，会失去自我。就人生而言，一方面应该懂得有容乃大，另一方面也应该明晓，不能总是来者不拒。”

生活中你承受的很多痛苦，实话说，就是因为你不懂得拒绝。还记得我们的老朋友“没头脑”吗？“没头脑”很有同情心，每天出门，他都会给乞丐10块钱，直到有一天他有了女朋友，手头有点紧，就没给。结果乞丐抓住“没头脑”就问：“你怎么不给我钱了？”，“没头脑”说：“对不起，我有女朋友了，钱不够花了。”乞丐“啪”地给了他一巴掌，说：“你居然拿我的钱去养女人！” 你有没有过同样的感受？明明是帮助别人，却被当成了理所应当。

这个世界，就是有些人，把你的帮忙当做毫不费力，理所应当。

刚开始，我不懂拒绝，苦不堪言，每天花大量的时间，用来应对这些莫须有的请求。有很多人，甚至自己都没想清楚，就习惯性的找别人帮忙。后来有一天我想明白了，我终究不能让所有人都满意。所以呢，我就很自私的给自己定下一个规矩，以下这三种人，第一，谁真心帮助过我；第二，谁真心关心过我；第三，谁真心在乎我的时间。这三种人的请求，我力所能及，必尽全力。其他人，我管你是谁。一

一句话记住“拒绝”：一味的拒绝，会失去朋友。一味的顺从，会失去自我。

学会拒绝，我们可以从以下三个方面：:

第一、推却得留有余地，别全拒，拒一半，做一半；

第二、回绝得有理有据，给个说的过去的理由，也是给对方一个台阶；

第三、能不能之后再议，所谓“缓兵之计”，他不认真，你别着急。？

大家好，我是平凡人生生活，我说的建议对不对，欢迎大家评论区提建议！

我认为这个问题没啥好纠结的，你喜欢她，她可以不喜欢你，为什么你喜欢人家就要求别人一定喜欢你呢?

我觉得她可以有不喜欢你的权利 ，如果你足够自信，你依然可以出现在她面前，真的，这话我告戒你："只有自信的男神才会受到女生的喜欢。"

我认为首先要把握这个度，当然也有人会因为你的执着而和你在一起，但是几率很小，有句歌词叫做："你永远叫不醒一个装睡的人。"

对待感情执着是好事，可也要对方心里对你有好感啊，假如不喜欢你，你何必黏着对方不放手！

大胆地放手成全何尝 不是喜欢的一种方式，至少你在对方心里还保存了尊严和勇气！

最后祝你幸福，快乐！(｢･ω･)｢嘿

如果被拒绝了 可能是你一些事情上做得不够好。也可能是你没有走进女孩的心里。我觉得是得根据个人的性格来定。 有的人被拒绝了 就会放弃。有的人被拒绝了会在继续努力争取下次表白成功。我被女生拒绝了 我会继续用心做事 尽量的走进女孩心里去 如果喜欢就用心去争取。因为爱情是最神圣的