一天怎样才能合理的安排_如何合理安排生活？

如何合理安排生活？此问题如果答起，没有统一标准，模式可言，会千差万别。从人的思想认识上，理解上，各人如何做都不一致。因为每个人的情况不同，具体表现如下：

一，每个人的生活习惯不一样。

二，工作，生活环境不同。

三，上班时间不一样，不固定，甚至本人也会随着工作调定，换岗，重新找工作，时间上安排和前期工作有不同。

四，年龄关系，每个人的生活规律有悬殊，年青人的活动项目和年长的不一样。

正因为由以上各种情况，和不同，不一样，每人都有结合自已的原因，合理安排生活。

例如！青年人要工作，学习，参加单位，企业，公司，各种活动，下班回来的晚。到家还要安排孩子，和陪人去游乐场，商场，购物吃饭等。有的还要参加同事，朋友，同学，亲友聚会。甚至有的年青人要赶夜场，吃烧烤，喝啤酒，逛夜店，去歌厅，电影院，不到天明不归门，等等等等。

所以说！怎样合理安排生，想有节凑，有规律，有合理，难一一

在例如中年人，老年人，他们稍微讲究的合理性，规律性。但每个人生活习惯，条件不同，也不同。打工者和退休工，有工作和无工作的，还有家庭经济情况不好的，家里有重病人，或者二位老人身体不好的，家里有人在做小生意的，开店的，如何合理安排好生活，难，更不要说合理。

除非是闲人，有退了休人员，本题问题，值得这人群人研究研究，探讨探讨，如何把生活合理安排好，还差不多。

说！把生活合理安排好的人群，不现实，能做的好的人不多，因为生活就象一团乱麻，何况家家，大多数人，都要为生活奔忙，为儿女操心，不可能有闲心去安排享乐生活一一

时间属于自己，身心交给了工作与家人！

学生时代按学校的作息时间；工作期间按单位的工作流程；周末节假与家人团聚，与亲友互动。人在江湖身不由己，自己的时间怎能由自己来安排？

每个人的生活习惯不同，工作和生活环境也不同，所以作息时间的安排也各有差异。

如何合理安排好你的作息时间呢？我认为要从两个方面去考虑。一是对于上班族而言，作息时间相对简单，除了保证工作时间外，下班后的时间可以结合自身的身体状态而调整，身体状态好的可以在下班后安排健身、聚会、娱乐活动，但要注意身体是自己的，别玩得太晚，因为明天还得继续工作，保持好最佳状态。下班后感觉身体疲劳的，可以把自己窝在家里喝点粥，煲点汤，看看书，追追剧，然后，晚上十点上床睡觉。二是对于非上班族而言，有规律的作息时间可以保持健康活力。早上最迟08:30前起床，吃早餐，做自己想做的事，中午12:30前按时吃中餐，有睡午觉习惯的饭后半小时后小睡一会，下午起床活动一下，或者出去转转，晚上六点记得吃晚餐，饭后一小时再出去活动一下，剩下的时间就是自由安排了。最后记得别睡得太晚哦。

自己的生活自己做主，安排好了，会让自己的生活更充实，更有质量。

很多职场人工作生活作息时间很乱，不懂得合理安排工作时间。

每天很忙却不知道忙了些什么？下班时发现重要的事情都没有完成。

工作时间被各种突发事件所占据，为无法掌控工作的节奏而一直苦恼不已。

因此，我们一直在寻找工作生活的时间管理，殊不知最重要的管理是管理好自己，对事件进行管理。

闪电用2年的时间管理经验带你学习职场人最应该学习的健康时间表！合理安排你的一天。

职场人形成适合自己的作息时间表，非常关键，也是管理好自己的第一步！

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什么事都不做死的安排

计划总是没有变化快

还是顺其自然的好

怎么舒服怎么度过每一分钟

只要自己感觉好就好了

我正好就是那种天天在家工作的人，时间上很自由，但并不拖拉，感觉每天很充实很忙碌，时间还过得很快。

我一般上午8点左右起床，早餐简单收拾停当后，到小区买点菜。买菜不远，20分钟左右可以来回。因为喜欢喝汤，所以家里长期煲汤，一般会在出门买菜之前把汤炖上。如果要做鱼或肉，也在出门之前从冰箱里取出鱼和肉解冻。

买菜回来后，泡一杯茶，打开电脑开始工作，读读写写。11：30左右开始做午饭，用电饭煲做米饭，另外再烧一个鱼炒一个蔬菜，加上早上开始煲的鸡汤鸭汤或排骨汤，午饭会丰富一些，也有意识地稍微多做一点饭菜。

连午饭带饭后打扫房间清洁，用时共两个半小时左右，然后回到电脑前继续工作。如果天气好，下午4点半左右出门健身，或跑步，或骑自行车，或上健身房。健身毕回家，吃点水果或极简的饭菜，洗澡毕继续工作。

晚10点左右结束当天的工作，读点闲书，看看电视，12点左右上床睡觉。当然，有时追电视剧，会睡得晚些。这只是一个大致的作息时间，在一些特殊的日子里，比如家里有重要聚会、春节、国庆长假、有朋友来访等，这个时间表也会被放弃。

有时候制定旅行行程，查资料、订酒店、必要的沟通等，也会到凌晨。一些事情，做起来就不想暂停，或者至少要告一段落才停得下来。有时，也会故意让自己懒散下，有一种打破规律的快感，比如通宵追剧，或者通宵阅读，比如一星期不出门。

每周大约一次外出看电影，有时和亲戚朋友聚会、郊游。每三四周和朋友一起搓一场麻将。每年大约有两次出国旅行，时长20天到40天不等。去年12月到今年1月，就到希腊、西班牙、葡萄牙、摩洛哥和突尼斯旅行了40天。

我基本不吃快餐，不叫外卖，要不是家人聚会有朋自远方来，下馆子的时间也越来越少。家里有两个冰箱，放满了各种食材。自己做也不费劲，安全合口味。我喜欢有一定规律，但不可限制得很死的生活。要自由，但不能无所事事。要美食，但健康第一。