应对压力的方法有哪些_有哪些办法，让人生活的没有压力？

现在生活节奏快，无形中给了人很多压力。压力使我们的身体长久处于应激状态。长久下去，必然使得身体磁场混乱，产生各种不适。

我最常用的镇定精神的方法，就是喝茶。差不多每天都要喝三杯。上午工作前一杯、中午睡醒后一杯、下班回家做晚饭前一杯。第一杯茶使我调整状态，第二杯茶提神，第三杯缓解疲惫。就这个简单的习惯，让我感觉生活不那么匆忙、不那么粗暴，是有味道的、值得品味的。

其次，我每周都会有半天的自我放逐。这半天我可能去逛公园或者逛商场，也可能去书店。总之就是不和任何人同行，独自一人走出家门去溜达。看看风景，抚摸地上的小草、对着街道上的各种商铺门牌发呆，看看商场里最流行的服饰、去书店里看一摞书，等等。没有任何人打扰，像是一个人在一个陌生的城市一般。每周都得有这么一次，然后就感觉自己所有的烦躁都不见了。如果哪周因杂事少了这么一次放逐，那么在接下来的一周里就会浑身难受，像一只装满废气的气球，好像随时有爆破的危险。

对我来说，终极减压方式就是回老家，跟着老父亲下田劳动。挖土豆、收谷子、掰玉米等等。当双脚踩着松软的泥土，鼻子嗅着庄稼的气味，风从田间刮过，鸟从天上飞过，父亲在身边走过。我觉得那就是生活最本来的样子。那个时刻，我没有任何的妄念纷飞，没有任何的贪嗔痴慢，只有内心的喜悦和平静。一年回老家一次，回去待一个月。这一个月，我会洗刷掉自己积累了一年的污浊之气，为下一年新的出发积聚真气。

就这样，月复月，年复年，压力月月有，希望年年生。

这反过来问＂生活为什么有那么多烦心事呢？＂我认为主要是不要跟别人比生活。生活中互相攀比、互相嫉妒，让人增添了无比的烦脑和怨恨。该是你的，不必争抢也跑不了；不是你的，强要也没有用。一山望着一山高，任何事，任何人尽了力用了心努了力就行了。做一个知足常乐的人！让家人幸福快乐！对朋友真诚！对生活充满激情！打开心灵之门，勇敢的走出去，迎接美好的一天！做一人积极向上，对生活充满希望及热爱快乐的人吧！

有哪些办法，让人生活的沒有压力?。应该说人们生活中有压力是正常現象，有压力才能有动力，如果一个正常的人生活中沒有压力，反而不正常了。

为什么人们常说坎坷一生，只有坎坎坷坷，不断在压力中前行，遇到困难，战胜困难，才会砥砺前行，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。人生如大海行船，波澜壮阔，险象丛生，极少有一帆风顺。

因此要想没有压力是不現实的幻想，人世中沒有世外桃园。天上也不会掉餡餅。舍得，舍得，不舍何来得。不经艰苦努力，绝不会有丰收的喜悦。就是学童，也懂得“书山有路勤为径，学涯无边苦作舟”的道理。因此，压力是动力，付出了就会取得。

个人之见。欢迎说理的正反意见，反对无理漫骂和人身攻击。

谢谢诚邀！

工作压力大，你们都是如何泄压的呢？

在工作上遇到压力，是很正常的事，所以，几乎在职场的人，都会有工作的压力，所以，我们首先要认识到，这种压力，是伴随职场工作而存在的。

那么，在工作中，遇到压力，特别是较大的压力时，要如何化解或泄压呢。

第一种方式是，转移。可以将手头上的工作暂时缓解一下，而将思想转移到与工作无关的事项中去，比如，可以去唱歌、游泳、爬山、打乒乓球、与朋友一起散步、慢跑、打游戏，等 等 。

第二种方式，倾诉。找相好的朋友，将工作上的压力，和他（她）沟通交流、包括近期如何压力之大、如何办、要怎么处理，等等 ，向好朋友倾诉。

第三种方式，寻找化解的方法。比如，找良师、在该项领域有独到见解和经验的专业人员、读一本与比压力相关的好书。

第四种方式，找心理咨询师、心理医生。让自个的压力，向其讲解，得到心理抚慰，缓解精神紧张与工作压力。

第五种方式，拥有一颗强大的内心。这一点，在心态上，要平和，在认知上，要知其本质，在后续行动上，知道如何处理。

最后，我想说，人，活着，除了工作压力，还有这样或那样的压力，但是如果想开了，人生除了生死，还有什么真正的大事呢，记住，你的上空向你飘来七个字，：“那些事儿不是事！”

在当今这个快节奏的社会中，面对缤纷复杂的现实，我们一定要学会适当的解压 。

每当我遇到经济上的压力的时候，首先要保持好心态，不要和别人攀比，想想那些贫苦地区的人们，这样心里就会好多了 。

还有每当我碰到不开心的时候，有情绪了，就什么事也不去做，躺在床上，好好的睡一觉。还喜欢约上几个可信的老友和她们诉说一下自己的处境，听听她们的意见，这样压力也会好变少，心情就会舒畅好多。

在我们的生活中，虽然有许多不如意，但只要我们坚持不懈的努力，一定会过去的。

我是一个90后收废品的，每天收回来的废品里捡点小玩意是我最开心的时候，挣钱多少也并不觉得那么重要，顺其自然就是了，心态很重要，你开心了你身边的人自然能感受到你的快乐，身边的人快乐了传播出来的快乐自然是正能量的，放下一些不必要的琐事，自然就洒脱了。我个人的感受。

每个人或多或少都会遇到压力，生活的压力，事业的压力...我的观点和建议是:面对压力，深度思考比决策更重要！

前段时间受疫情影响，面对事业的转型，压力倍增～。一方面我暗示自己，“危机”的出现也是机遇的出现，首先从心理上自己要接纳这种状态。从生活的环境中，我特别喜欢“水”，面朝大海，春暖花开，平静的湖面可以让人的心情放松，解压！另一方面，我积极寻找解决的途径和方法，冷静分析和判断，请教高手，通过分析，找准方向，立刻行动。

有压力是正常的，发现问题解决问题就好啦～

祝你开心[来看我]

（图片拍摄于昨天，送你一份好心情，加油！）