如何正确认识和对待压力_如何面对生活的压力？

1、对自己要充满信心。一个意志坚强的人，来自社会的、工作或学习的逆境压力，都需要承担下来。承受这种压力，首要的是培养忍受逆境的能力。其次是能把所谓的逆境看作是一种机遇，找出扭转逆境的办法。当逆境出现时，相信自己能够掌握自我命运，能够从逆境中走出去，在善对一个个逆境中获得健康、知识与活力、成功。

2、要始终保持一种乐观情绪。每个人都可能有环境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的时候，说得严重一点，几乎可能说，在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣，或生命没有价值，这样无形之中就给自己添加了强大的精神压力。

3、要学会给自己解压。逆境中遇到的困难可能使你举步维艰，在这个时候您没有必要封闭自己，应该利用一切可能的时间和机会来与朋友进行沟通和交流，把自己的一些苦闷和忧愁向自己的朋友和亲人倾诉，希望能得到他们的理解和支持；另外，您也可以一个人找个清净的地方静一静，以消散自己心中的烦恼。

4、真诚与人相处。当你苦于难以和上司及同事相得时，殊不知你的上司或同事可能也正在为此事虑。要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留，和盘托出。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。

5、通过持续运动来消气。有许多人在遇到困境中，往往会躺在床上消极对待，结果只能是心里越来越烦。相反如果您心中有什么不快，可以进行大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，这样可能会帮助您发泄心中的困惑。

6、学会在困境中鼓励自己。当环境中的人或事令我们受到伤害或打击的时候，我们应该抛开那些无益的气恼，而在自己内心这片快乐的园地找到希望、安慰和鼓励. 每个都可以在自己心里种下一点快乐的种子，这些快乐的种子可能是一些爱好，一点信心，一个理想。所以无论我们受到的打击有多么严重，只要我们能保持自己内心这点平静，就不会真的受到环境的伤害，就可以随遇而安。

7、通过读书来转移压力。在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。

8、对自己的工作要有信心。既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。要坚信暂时的不顺利只是小插曲，经过峰回路转，前面一定是一片光明，只是革命尚未成功，同志仍需努力。

9、要记得适时放松自己。也许您自己身处逆境是由于自

视在世如旅行，没有压力，岁月静好！

如果面对生活中压力，我很想回答这个话题，我是60 尾不到70 的人，我觉得在我们以前的时候生活不好，没有饭吃，没有漂亮的衣服穿，每天就过着很贫穷的生活，家里什么都没有，就是有一台凤凰单车就觉得很满足了，每天有一碗粥没有什么菜也吃得很香，那个时候每个人的生活要求不高，过得很轻松没压力，现在每个人的生活都过着高品质，我看到现在的年轻人生活压力喘不过气来，原因有很多，买房贵，结婚贵，生孩子更贵，现在社会发展得快可以使用未来钱，有很多年轻人都在用这个末来钱，每月到二十二号他们就在荒了，怕这个月的钱还不上，有些到年龄大一点也要结婚，买房，买车，每一个月都要还房贷车贷把他们压得喘不过气来，也好可怜的，我觉得我们以前的生活比现在的年轻人生活更轻松没有压力现在年轻人压力很大，需然是很穷但是生活踏实，

人从出生呱呱坠地那一刻起，就义味着人生成长过程与经历。

人生的压力也随之而来。

走向了社会，有了自已的事业，家庭又有了新的挑战。

如果一个人适应所有面临种种的艰辛，就会适者生存，同时也会把自己的心理情绪欣然释放。

在生命里，不管有多少遗憾，多少酸苦，幸运也好，不幸也好，都把它看作是人生曾经，都是过去。放下，就会怡然。

人的一生不管有过多少辉煌，多少精彩，多少失败，人生都不会尽善尽美。努力了，就应该无怨无悔！

珍惜身边的幸福，欣赏自己的拥有。

有些事情，背不动了就放下，伤不起就看淡，想不通了就丢下。

人生本来就不容易，生命本来就不长，何必用无谓的烦恼作践自已，伤害岁月呢？四季虽然可以轮回，但生命不会从来。

生命不过三天;昨天，今天，明天。昨天如水，逝而不返，今天虽在，正在流走，明天在即，却也来即逝，只有放下昨天，珍惜今天，才能无悔明天。

生活不过是两天，白天黑夜，日夜交換，日子不息。一瞬间是就是一年，转眼即是一生。

珍惜年华，放下执着，去掉烦恼，活在当下。遇事宽容，懂得感恩。才会生活的快乐，人要看轻自已，少一些自我，多一些换位，才能心生快乐与轻松！

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